Зал

[Ppoemi]

Наконец-то после трехмесячного перерыва я возобновила походы в тренажерку. Поскольку тяжелая атлетика и еще парочка упражнений мне не показаны, я решила поумерить свой пыл и вспомнить, для чего я в принципе, туда хожу.
Так вот, что бы размять жопу, которая сидит ровно на стуле 8 часов/ 5 дней в неделю. Мы все знаем, что это ахринеть как не полезно. Гулять я выхожу редко, парки все далеко, да и я ленивая.
Так что сейчас 80% моей тренировки занимает беговая дорожка. Я хожу в гору на нормальной такой скорости по 45-55 минут, болтая или глядя сериал. Потом немножк тягаю гантельки, приседаю и качаю пресс. То есть, моя задача - давать себе нормальное количество физической активности, что бы не зарости мхом. Потом руки, может, дойдут до танцев DD Надеюсь, все это делает мое здоровье крепче.

Comments

[Никипенок]

я с этой картинки ржу еще с самой черногории, как увидела такая клевая

[Ppoemi]

Никипенок, еее, спасибо! DD Это типа самоирония, хомячок среди качков тягает гантельки по 3 кг DD

[Никипенок]

дада, и накаченный жопец на заднем фоне!

[Ppoemi]

Никипенок, там многие мужчины в лосинах ходят, трудно не заметить накаченные орехи!

[Никипенок]

дада!